暴飲暴食

ストレスかしら・・・。

このところの食欲旺盛ぶりといったらやばいです。

まだ体重に変化はないけれど、こういうのってちょっと経ってから体重や体にみえる変化があるものですよねぇ。

ダメだと思いつつもお腹の満腹感が得られなくて、ついつい食べちゃうんです。

もともと食べるのが大好きだから、この時間が増えるのは余計に嬉しかったりもして。

これがまた悪循環なんですよね(>_<)

精神的にって訳ではないけれど、ストレスがかかると体に変化が出やすくなったなとここ数年で感じるようになりました。

食べられない時期もあれば、今回みたいにとにかく食べざかりになる時期もあって。

お酒が好きな人はこれがアルコールになったりするのかな?

アルコール中毒があるくらいだから、食べ過ぎと同様に飲みすぎというのもあるですよね。

私はお酒は全然飲めない体質なのでそっちに行く事はないけれど、人間ってやっぱりストレスとかバランスが崩れるとダメなんですね~!

適度に運動しつつ、体重維持に努めたいところです!

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